자세히 알려드려요 『녹내장예방법』 서울삼성안과의원에서

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소리 없는 시력 도둑으로 불리는 녹내장은 평소 생활습관이 중요합니다!

녹내장은 눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달하는 시신경이 손상돼 나타나고 시신경이 모두 손상되면 결국 실명에 이르는 위험한 안질환입니다.자각증상이 없어 서서히 진행될 때까지 큰 불편함을 느끼지 않아 ‘소리 없는 시력 도둑’이라고도 합니다.손상된 시력은 자연적으로 회복되기 어렵기 때문에 평소 생활습관으로 예방하는 것이 중요합니다.

또한 녹내장 치료에 능한 서울삼성안과의원에서는 생활 속에서 쉽게 지킬 수 있는 녹내장 예방법을 자세히 소개합니다.어려운일이아니니까평소에안좋은습관을가지고있다면반드시고쳐주세요.

녹내장은 왜 걸까요?주된 원인은 「안압 상승」이지만, 정상 안압에서도 발생 가능한 녹내장의 주된 원인은 「안압 상승」입니다. 안압이 상승하면 시신경섬유가 손상되어 시력 손상으로 이어지게 됩니다.그러나 정상 안압의 경우에도 어쩌면 녹내장이 발생할 수 있습니다. 특히 한국에서는 정상 안압을 가진 녹내장 ‘원전개방각 녹내장’의 70~80%를 차지하며 안압 외에도 가족력, 당뇨병, 고혈압, 카페인, 흡연 등 다양합니다.

녹내장 치료는 대부분 약물 치료에 의해 이루어집니다. 안압을 낮추는 안약을 주기적으로 점안하는 것이라고 합니다.만성 녹내장의 70~80% 정도는 약물치료를 받게 됩니다.약물치료만으로도 안전한 범위의 안압이 조절되어 녹내장의 진행을 억제할 수 있습니다.약물 치료는 안약을 매일 정해진 시간과 용법에 맞게 점안하는 것이 중요합니다!

* 녹내장은 혈압약처럼 장기간 점안하지 않으면 안 되므로 부작용에도 각별한 주의가 필요합니다.만약 약물치료 시 불쾌감을 느끼면 즉시 안과에 와서 의사와 상담하여 부작용이 없는지 확인하십시오.또한 안약만으로 목표 안압 이하로 내려가지 않으면 레이저, 수술 치료도 생각해 볼 수 있습니다.

평소 안압을 높이는 생활습관을 피합니다.어두운 밤, 장시간 휴대폰, 컴퓨터를 보는 행동은 최악의 습관인 어두운 실내에서 장시간 휴대폰, TV를 보면 안압이 상승합니다.엎드린 상태에서 휴대전화를 사용하는 경우 폐쇄각의 녹내장도 발생할 수 있습니다.고개를 숙인 상태에서 휴대전화를 만지면 눈 속에서 순환되는 방수가 배출되는 길을 홍채가 차단되어 안압이 급격히 상승합니다.

젊은이들은 밤에 휴대전화, TV를 보는 것이 녹내장의 주요 원인으로 꼽힙니다.또한 김장을 할 때나 밭일을 장시간 하는 행동도 녹내장에 아주 나쁜 영향을 미치므로 피하십시오.

답답한 넥타이, 보정하복은 이제 그만하세요! 눈의 안압을 증가시키는 행동을 피하세요.안압이 높은 상태인 채 시간이 지나면 동공을 움직이는 근육이 마비되거나 손상을 초래할 수 있습니다.이것은 시력과 시야를 손상시켜 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다.엎드려 책을 읽거나 넥타이를 졸라매는 행동, 과도한 근력운동, 금관악기 연주도 눈의 안압을 증가시켜 피하는 것이 좋습니다.

카페인이 안압을 상승시킬 수 있습니다.카페인, 흡연은 녹내장에 해롭습니다.최근 카페인이 안압을 상승시킨다고 하는 연구 결과가 보고되고 있습니다.카페인 섭취를 줄이는 동시에 담배의 경우 전신 혈관 수축제로 눈을 포함한 모든 혈관을 수축시켜 금연하는 것이 좋습니다.

이외에도 혈액 순환을 좋게 하여 녹내장 예방에 효과가 있습니다. 꾸준히 운동을 하는 것이 좋습니다.근데 물구나무서기 운동 안 좋죠?녹내장에 좋은 음식을 섭취해 보세요.고등어, 청어, 정어리, 견과류, 들기름에 다량 함유된 오메가3, 연어와 크릴새우 랍스터에 함유된 아스타잔틴 블루베리, 마크네슘을 적당량 꾸준히 섭취하는 것도 좋습니다.

녹내장 예방의 가장 좋은 방법은 정기검진 40대 이상이면 가족력이 있다면 1년에 한 번씩은 필수검진 녹내장은 초기 증상이 거의 없으며 증상이 나타나면 말기일 가능성이 높은 위험한 안질환입니다.진단이 늦어질수록 예후는 좋지 않기 때문에 정기적인 검사가 가장 중요한 예방법입니다.

녹내장이 시작되는 40대부터는 1년에 한 번은 반드시 정기검진을 받으시기 바랍니다.고혈압, 녹내장 가족력, 당뇨병의 경우는 40대 이하라도 안과를 방문하여 정기검진을 받고 눈 건강상태를 체크하십시오.

녹내장 치료는 서울삼성안과의원에서 치료경험이 풍부한 안과전문의 2명인 녹내장은 혈압처럼 평생 관리해야 할 안질환입니다.따라서 녹내장 치료는 마음이 좋은 안과에서 항상 받아 둘 필요가 있습니다.녹내장에 대해서는 누구보다 잘 알고 자신 있는 안과!환자를 나의 가족으로 생각하고 최선을 다하고 치료하는 서울 삼성 안과 의원에서 상담을 받아 보세요.

대학병원급 검사장비로 무엇보다 정확히! 검사하여 안전하게 치료하고 있습니다.대기시간만 길게 기다리고 쫓길 수 있는 상담시간, NO! 전화예약을 원할 때 방문하셔서 편하게 친구처럼 상담을 받아보세요.길고 친절한 상담으로 많은 분이 녹내장 치료를 받고 있어요.
녹내장은 더 이상 무서운 병이 아니라 극복할 수 있는 질병입니다.너무 걱정하지 마시고 내원하셔서 상담을 받아보세요:)

경기도 성남시 수정구 수정로 116 <녹내장안과 서울삼성안과의원>

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