중요한 관리법의 공유, 고지혈증, 나쁜 음식,

 ●고지혈증 나쁜 음식, 핵 심관리법

지질 이상증은 체내의 대사가 잘 되지 않아 혈액 속의 지질 성분이 증가한 상태입니다.방치하면 협심증, 심근 경색 등의 합병증을 초래하므로 빨리 관리하는 것이 좋습니다.

원인으로는 유전적, 환경적으로 다양하지만 현대인의 좋지 않은 식습관, 고콜레스테롤이 많은 음식을 섭취하여 발병률이 높습니다.

고지혈증이 나쁜 음식:생선, 육류의 내장(간장어, 호르몬), 새우, 장어, 오징어, 달걀, 노른자 등 고콜레스테롤 식단은 LDL(나쁜 콜레스테롤)과 HDL(좋은 콜레스테롤)로 나뉘는데.HDL 콜레스테롤은 혈액 속의 기름때를 간으로 옮겨 정상적인 지질 대사를 돕기 때문에 높이는 것이 좋아요.

그래서 저도 먼저 지질이상증이 나쁜 음식은 피하지만, 좋은 콜레스테롤을 올리는 식사를 했습니다.자주 먹었던 것은 등푸른생선과 , 현미밥, 미역국 등 여러가지가 있었지만 역시 자극적이지 않아서 오래 먹기가 좀 힘들었습니다. 적당한 운동은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 듣고, 퇴근 후 20분 정도 했지만 무거운 몸을 이끌고 관리한다는 것은 쉬운 일이 아니라는 것을 알았습니다.

그래서 결국 건강식품에 좋은 것이 있는지 찾다가 문득 건강식품 원료회사에서 일하던 친구가 생각나서 연락했습니다.그런데 잠시 기다렸다는 듯이 이번에 회사 연구기관에서 써큐렉스 원료로 새로운 조합을 만든 것이 있다고 체험단의 제안을 받고 조금 놀랐습니다.사실 이 아이가 건강식품 관련 회사라는 것만 알았을 뿐, 정확한 것은 몰랐거든요.(써큐렉스 원료란 혈액순환을 촉진하는 모든 성분을 총칭합니다.)

죄송합니다만, 오늘은 제품명을 공개하지 않습니다. 왜냐하면 친구회사의 연구기관에서 자신들이 연구한 원료조합의 우수성을 알리기 위해 협찬하고 있으니, 자칫 잘못 써도 과대광고가 될 수 있으니 제품명에 대해서는 언급하지 말아달라고 했습니다.)

어쨌든 제안을 받고, 좀 더 필요한 것이라고 생각해서 해보려고 했는데, 먹어보고 허영심이 많아 리뷰하는 것이 좋지 않을까 걱정이 되기도 했습니다.그래서 거절하려고 했는데 무슨 배짱인지 포스팅하는 건 자유로웠고, 쓰면 가감 없이 장단점, 정확하게 써달라는 말에 놀라울 따름이었죠.

그래서 부담이 없고 친구가 고지혈증이 안 좋은 음식을 먹는 것도 중요하지만 혈관은 중성지방, 콜레스테롤, 혈행, 혈압이 모두 유기적인 관계에 있기 때문에 복합적인 관리가 중요하다고 전문적인 설명을 더해줘서 더욱 혹사할 마음이 생겼습니다.

그리고 항상 건강 식품을 먹을 때 무엇이 어디에 좋은지 정확히 알지 못하는 상태에서 먹기도 하더군요 하지만 여기에는 오메가 3:전반적인 혈액 순환, 중성 유지 개선, 코큐 텐: 높은 혈압 감소와 항산화 작용, 엽산:부족한 혈액 생성 홍국:콜레스테롤 개선의 4종류의 원료가 포함되고 있다고 자세히 설명하고 주셔서 고맙습니다.

특히 오메간 체내에서 직접 생성되지 않는 필수 지방산으로 외부 섭취를 통해 공급해야 합니다.역시 기름이 산소와 열에 약해 산패가 되기 쉬우므로 유통과정도 점검해야 하는데 이는 국내 원료라고 하니 안심했습니다.(오늘 포스팅한다고 하니까 친구가 내용을 정리해서 카톡으로 보내주더라구요.)

아무튼 이런 내용 듣고 바로 체험단 신청하고 배송 오자마자 먹었는데 와 진짜 대박이었어요전에는 몸이 무겁고 부는 경향이 몸이 너무 나빴습니다만, 그 다음은 신기하게도 아침의 세계가 맑게 느껴질 정도로 머리가 가볍고 몸도 구름 위로 올라가도 좋을 만큼 아주 경쾌했다.

그렇게 좋아진 컨디션에서 일을 하다보니 점점 업무능률도 올랐고 이러한 변화에 놀란다.요즘에는 더 열심히 먹고 있어요 지금 보니까 거의 두 달? 넘었는데 정말 좋아지고 보니 예전엔 몸이 많이 안 좋았던 것 같아요.

그만큼 좋아서 지금 3개월 협찬이 끝나기 전에 포스팅을 하러 왔거든요. 한달치 남았는데 이정도면 얼마나 나아질지 기대되요~ (+흐름이 끊기기 싫어서 지금 두통을 더 사고있는 상태입니다.계속 먹어야 된다고 해서요.아, 그리고 일주일전에 정기검진을 받았는데, 담당선생님께서 이대로 관리하면 된다고 하셔서 기뻐요. ~

정말 친구가 있어줘서 이렇게 사치스럽고 정말 고마워서 다음에 맛집을 데려가기로 했어요.아, 그리고 혹시 오해하실까봐 드리는 말씀인데, 물론 이건 약이 아니니까 식단과 운동도 같이 병행하셔야 합니다.그래서 100% 이것 때문이라고는 할 수 없지만 그런 노력은 이전에도 해왔던 것이기 때문에 이번 결과가 더 확실하게 전달된 것 같습니다.

오늘 고지혈증이 안 좋은 음식과 핵심 관리법에 대해 포스팅을 해보니 글이 좀 길어졌는데.좋아서 쓰는 것도 있지만 제가 열심히 관리하고 있기 때문에 저 같은 분에게 희망을 주고 싶습니다.그만큼 좋은 취지로 쓰는 글인 만큼 너그럽게 봐주셨으면 좋겠는데 혹시 정리가 안 되는 분들이 계실 것 같아서 써큐렉스 원료 선택 방법을 정리하고 마무리하도록 하겠습니다.

+추가적으로 말씀드리면, 써클렉스의 원료는 꼭 이렇게 골라먹지 않아도 이정도 수준의 원료가 4~5개가 조합된 것이라면 무엇을 먹어도 상관없습니다~ 나가기전 공감하면서 한번씩 부탁드립니다~

<써큐렉스 원료를 올바르게 찾는 법> 1. 써큐렉스 원료 검색2. , , 엽산, 붉은누룩이 모두 들어있는지 확인3. 오메가3는 국내 원료가 올바른지 확인

본고는 체험단으로부터 상품을 무상으로 제공받아 섭취 후에 솔직하게 작성한다.